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Terminologia Kenpo Karate Ed Parker´s: principios esenciales

Publicado por Juan Luis Verde en abril 4th 2010

PRINCIPIOS ESENCIALES  DE KENPO KARATE

AGRUPACIÓN POR FAMILIAS  (FAMILY GROUPING): Fueron creadas por el Maestro Parker como un sistema de aprendizaje, mediante la “agrupación de las técnicas del programa Kenpo” se podrá obtener una respuesta inconsciente de reacción frente a un inminente ataque (s) de nuestro (s)  adversario(s).

Para  ello, minimizar las “respuestas” (las técnicas) a la “pregunta de ataque” (el tipo de ataque) que se nos formula, creará una  reacción rápida e inconsciente en nosotros.

“Minimizar…para maximizar”

1- Grupos por Posición:
Simplemente son todas las posibles continuaciones desde que tú comienzas en una cierta posición en relación a tus oponentes. Ej: Dance of Death con Thundering Hammer, las dos técnicas comienzan avanzando y realizando un bloqueo medio interior izquierdo, no así ocurre con Attacking Mace, que si bien comienza con el mismo bloqueo esta última retrocede en vez de avanzar.

2-Grupos por Ataque:
En este caso se consideran todas las técnicas que poseen el mismo ataque, este es el sistema más común de Family Grouping. Ej: Contra un puño frontal derecho podemos usar las técnicas Attacking Mace y Thundering Hammer sin problemas, etc.

3-Grupos por el Entorno que nos Rodea:
Esto hace mención, si hay una limitación impuesta por el entorno en el que nos encontramos. Ej: Si estas sentado o con la espalda contra la pared no podrás utilizar ninguna técnica que retroceda, o si estas en un ascensor no podrás utilizar ninguna técnica muy amplia o extensa, etc.

4-Grupos por Reacciones del Cuerpo:
Este grupo es similar al de Posición, esto vuelve a considerar rápidos cambios en la posición de tu adversario debido a algún  golpe, que tú le des. Ej: Crossing Talon y  Locked Wing, ambas comienzan totalmente distintas pero en algún momento de la técnica logramos doblar hacia adelante a nuestro adversario.

5-Grupos por Bloqueos o Golpes:
Este grupo enseña a saber “que Opciones” o “Posibilidades” siguen después de un bloqueo o un golpe. Ej: Al efectuar un puñetazo recto al pecho del adversario, tu movimiento continúa con un codo ascendente a la cara y siguiendo el movimiento natural puedes efectuar un codo descendente al plexo solar, el punto es que necesitas saber las opciones que siguen después de un puñetazo.

6- Grupo por Dirección de Movimiento:
Al considerar una situación de Ataques Múltiples, es necesario dependiendo del ataque; moverse a la derecha o a la izquierda o buscar la espalda del oponente, y esta dirección de movimiento te dará MAYOR VENTAJA, para seguir con tu fluidez de movimiento frente a los restantes adversarios. Ej: Las Técnicas Kneel of  Compulsión  y Back Breacker

7- Grupos por Función:
Por ejemplo tu  piensas en todas las técnicas en las cuales el oponente esta en el suelo y luego juntas varias formas de cómo derribar a tu oponente.

8- Grupos por Disponibilidad de Movimiento:
Este término se refiere a un limitado margen de direcciones o dimensiones por las cuales el CUERPO o las ARMAS NATURALES  se mueven. Ej: Supongamos que la distancia entre tú y el adversario es corta, entonces todos los movimientos deben ser rápidos, de esa manera  tu estarás pensando en las opciones que usarás en ese margen de espacio.

ANGULO(S) DE ATAQUE: Son las ocho direcciones principales en la que se puede ser atacado.

ATORNILLAMIENTO (TORQUE): Usar una acción de rotación o giro para conseguir que el cuerpo y los músculos consigan la máxima eficacia en el momento del impacto.

ANCLAJE (ANCHOR): Se conoce, también, como “ANCLAJE DE CODOS”, se basa en el hecho de mantener el codo bajo y pegado al cuerpo, lo que permite una mejora a la hora de causar luxaciones, mayor control y mejor cobertura en caso de ataque. Por ejemplo, el codo se mantiene firme y a un nivel más bajo que el puño al ejecutar un bloqueo medio. Cuando se aplica este principio se consigue mayor potencia y protección, y permite un mayor margen de error al bloquear.

ANGULOS COMPLEMENTARIOS (COMPLEMENTARY Y ANGLE): Cualquier golpe o bloqueo que sigue un camino no ángulo paralelo al ataque o la postura defensiva del oponente está utilizando ángulos complementarios.

BLOQUEO(S): Es un movimiento defensivo empleado para anular un ataque, siempre emplea contacto, es decir fuerza contra fuerza.

CARGA DEL PESO (BACK-UP-MASS): Consiste en situar el peso directamente detrás de la acción. Por ejemplo, situar el codo y el cuerpo en línea con el puño al golpear . Al principio de CARGA DEL PESO se intensifica al usar de forma apropiada el ALINEAMIENTO DEL CUERPO (BODY ALIGNMENT), lo cual lleva a aprovechar al máximo el peso del cuepo, dirigiendo ese peso junto con la energía del movimiento en la misma dirección (ARMONIA DIRECCIONAL- DIRECTIONAL HARMONY).

CHEQUEO (CHECK): Se utilizan para frenar, limitar o prevenir las acciones inesperadas de un oponente. Se realizan mediante presión o sujección del cuerpo del oponente, normalmente las articulaciones. Al situar tus brazos y piernas en diferentes posiciones defensivas también puedes conseguir una forma efectiva de cubrir (CHEQUEO POSICIONAL).

DESVIO(S): Es un movimiento defensivo consistente en redirigir un ataque alternando ligeramente la dirección del movimiento defensivo.

DISTANCIA (DISTANCE): Se usa este término para definir el espacio que existe entre tú y tu oponente.

ECONOMIA DE MOVIMIENTOS (ECONOMY OF MOTION): Este principio resalta la elección del mejor arma disponible, usando el mejor çángulo de ataque disponible para alcanzar el mejor blanco disponible en la menor cantidad de tiempo, siempre y cuando se obtengan los resultados deseados. Cualquier movimiento que impida o no intensifique el efecto deseado se conoce como “MOVIMIENTO PERDIDO” (WASTED MOTION).

ENFOQUE (FOCUS): Es el resultado de trabajar con el cuerpo como una unidad en el instante justo en el que se gopea el blanco. La concentración de la mente, respiración, potencia y métodos de ejecución, deben funcionar conjuntamente con el “MOMENTO CORPORAL” (BODY MOMENTUM), “MATRIMONIO CON LA GRAVEDAD” (GRAVITATIONAL MARRIAGE), “ATORNILLAMIENTO” (TOQUE), velocidad, penetración, etc. Se debe recordar que no hay que concentrarse solo en el arma que golpea el blanco, sino el cuerpo entero como una unidad golpeando el blanco, eso es lo que se define con el término “ENFOQUE”.

ENFOQUE DE PUNTO BLANCO (WHITE-DOT-FOCUS): En este concepto de “ENFOQUE” (FOCUS) se visualiza un punto blanco sobre un fondo negro, lo cual representa no encontrarse prevenido para un ataque. La mayoría de los istemas en los que pevalece el uso de movimientos en línea recta usan este modo de “ENFOQUE “ (FOCUS). Se concentran en el blanco a golpear con máxima potencia pero sin protección, no es la manera recomendada de “ENFOQUE”.

ENFOQUE DE PUNTO NEGRO (BLACK-DOT-FOCUS): Es el concepto de “ENFOQUE” (FOCUS) usado en “KENPO”. Visualizamos un punto negro sobre un fondo totalmente blanco, lo que significa, no solo máxima potencia, sino también protección.

GUARDAR LA DISTANCIA (GAUGING THE DISTANCE): La habilidad para regular sistemáticamente la distancia entre tú y tu oponente, ya sea para propósitos de defensa o ataque.

FORMA(S): Se trata de una serie de movimientos de defensa y ataque ordenados en una secuencia determinada y realizados al aire. Su propósito es desarrollar la coordinación y mejorar la técnica básica. Se usa para entrenar sin compañero.

MATRIMONIO CON LA GRAVEDAD (GRAVITATIONAL MARRIAGE): Consiste en usar la mente, la respiración y la potencia simultáneamente mientras bajas el peso del cuerpo al bloquear o golpear. El uso de estos factores al mismo tiempo causa un “MOMENTO CORPORAL” (BODY MOMENTUM) vertical que aumenta la efectividad.

LINEA TALON/PUNTA: Método para determinar la anchura correcta de la posición de “Neutral”  donde la punta del pie adelantado está en línea con el talón del pie atrasado.

LINEA TALON/RODILLA: Método para determinar la profundidad apropiada en la posición de “ Neutral”. Si tienes la profundidad correcta entre los pies, el talón del pie atrasado debería de tocar, o estar cerca de, la rodilla.

PASO AVANZADO: Desplazarse avanzando o retrocediendo un paso completo. En el caso de avanzar con una patada con la pierna atrasada, la pierna que golpea quedaría delante.

PASO JUNTADO: Forma de desplazamiento que consiste en avanzar la pierna atrasada hacia la adelantada ( o la adelantada hacia la atrasada si estás retrocediendo) y retomar la misma distancia que existía entre los pies antes del desplazamiento, avanzando la pierna adelantada ( o retrasando la atrasada si estás retrocediendo).

PASO EN PROFUNDIDAD: Es otra forma de desplazamiento, en este caso avanza la pierna adelantada y retoma la distancia existente entre ambos pies antes del desplazamiento, avanzando la pierna atrasada ( al contrario si estás retrocediendo).

PRINCIPIO DEL RELOJ: Es un método usado para visualizar la dirección en la que debes moverte. Consiste en situarte mentalmente en el centro de un gran reloj, encarando las doce en punto, de manera que tienes las seis a la espalda, las tres y  las nueve a derecha e izquierda y los demás números en sus respectivas posiciones.

TECNICA BASICA: Movimientos simples que comprenden la base fundamental del Kenpo.Pueden dividirse en posiciones, desplazamientos, bloqueos, golpes, patadas, etc.

TECNICAS DEFENSA PERSONAL: Conjunto de movimientos ordenados en un formato standard para contrarrestar un ataque determinado. Tienen tres fases o estados “ideal”, “¿Qué pasa sí?” y “espontáneo”.

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