Club de kenpo Juan Luis Verde

“No compliques, sofistica”

Posts con la categoría 'Formas'

3ª Forma Corta

Publicado por admin en abril 18th 2010

3ª Forma Corta ejecutada por Juan Luis Verde.

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Series o Formas

Publicado por admin en marzo 3rd 2010

Una serie o forma es un número de movimientos ofensivos y defensivos, incorporados en una rutina de danza. Sus funciones son muy variadas. Fue inventada primeramente para el entrenamiento en casa, donde la danza era una enciclopedia de movimientos, partes de los cuales podían ser utilizados para señalar movimientos que, de otra forma, habrían sido olvidados. Hay formas que fueron inventadas para el entrenamiento básico, la agilidad, el equilibrio, la tensión dinámica, la coordinación o para una combinación de todas estas. Hay formas lentas, rápidas, largas, cortas y combinaciones de las mismas. Las series más cortas y lentas son usadas por lo general para desarrollar potencia y fuerza. Las más largas y rápidas son para desarrollar el tiempo, la coordinación y la velocidad. Cuando practicas estas formas, puedes acortar las más largas y dividirlas en tres partes: recalcar la potencia, la fuerza y la lentitud en una, acelerarla después sin fuerza la siguiente vez, para un cambio de ritmo.
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